Омега-3 замедляет старение: теперь официально

04.02.2025 14:01

Недавнее исследование, проведенное учеными из Цюрихского университета, показало, что ежедневный прием одного грамма омега-3 может замедлить биологическое старение. В исследовании участвовали 777 человек старше 70 лет, и результаты были опубликованы в журнале Nature Aging.

У участников, которые принимали омега-3 в течение трех лет, биологические показатели старения оказались на 2.9–3.8 месяца ниже по сравнению с контрольной группой, что указывает на замедление процессов старения.

Исследование также выявило, что сочетание омега-3 с витамином D (2000 МЕ в день) и физической активностью (30 минут три раза в неделю) усиливало эффект, позволяя "омолодить" участников на срок до четырех месяцев.

У пожилых людей, принимавших омега-3, наблюдалось снижение частоты падений на 10% и инфекционных заболеваний на 13%. Кроме того, комбинированный подход снизил риск предстарческого слабоумия на 39% и вероятность развития рака на 61%.

Участники были разделены на группы, каждая из которых получала разные комбинации добавок и физической активности. Для оценки биологического возраста использовались эпигенетические часы, которые отслеживают изменения в метилировании ДНК, позволяя точно измерить уровень старения организма.

Несмотря на обнадеживающие результаты, некоторые ученые выражают скептицизм относительно возможности обратимого старения и подчеркивают, что необходимо больше исследований для подтверждения долгосрочных эффектов омега-3 на продолжительность жизни и здоровье.

Таким образом, исследование подтверждает, что омега-3 может играть важную роль в замедлении старения, однако дальнейшие исследования необходимы для более глубокого понимания его воздействия на здоровье пожилых людей.

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии



Досье

«Преступная Россия» — одно из самых популярных российских изданий о преступности.  «Преступная Россия» публикует криминальные новости, касающиеся преступных авторитетов, сотрудников правоохранительных органов и чиновников. В среднем за три месяца аудитория crimerussia.info в России составила около 470 тыс. человек, а число просмотров страниц сайта превысило 1,8 млн, следует из статистики Liveinternet.

Во все времена, увы, преступность шла рука об руку с развитием общества – даже в самые незапамятные времена, даже тогда, когда никакого понятия о «преступности» еще и не существовало. Россия, конечно, не стала исключением, а, пожалуй, и наоборот, рухнула в эту скользкую яму, из которой до сих пор с трудом выбирается – все мы помним откровенно бандитские 90-ые, существенно повлиявшие на общественное мировоззрение. Поэтому  и криминал в России – чуть более важная и болезненная тема, чем в остальных государствах. Этот факт можно благополучно игнорировать и не замечать, но проще от этого не станет – так что если вы решили держать себя в курсе относительно того, что творится «за кулисами» дорогих кабинетов и больших дверей, то мы сейчас расскажем, где лучше всего это сделать.

Сайт «Преступная Россия» – это такое обширное СМИ о том, какой криминал происходит в нашей стране; издание часто цитируют и пересказывают, кроме того, работники портала нередко приносят эксклюзивы, которые потом наводят шороху в некоторых кругах.  Собственно, названия рубрик говорят за себя: есть «Коррупция», «Госструктуры», «Контрабанда», «Рейдерские захваты» и все в таком духе. Ни одна теневая сфера деятельности – обычных уголовников или высокопоставленных чиновников – не уйдет от внимания «Преступной России» и, соответственно, вашего.

Материалы на сайте, как правило, максимально разного характера: от обычных новостей до огромных эксклюзивных расследований, которые можно читать часами. Авторы явно сделали упор на всеобщий обхват, и каждый найдет для себя – можно бегло листать новости, а можно читать издание, как полноценную энциклопедию – пусть и посвященную не самой приятной отрасли. Из других интересных рубрик, которые зашиты в приложение – это «Громкие дела» и «Личности». Первое – целый альманах нашумевших преступлений, от самых известных и старых, до вполне себе неожиданных – но все равно в какой-то степени интересных. Второе – собственно, одна из причин регулярных блокировок сайта: в этом разделе вы можете прочитать относительно правдивую биографию многих известных чиновников, бизнесменов и политиков.

У многих, кто впервые слышит об изданиях такого рода, возникает логичный вопрос – а зачем вообще про такое читать? Зачем набивать себя негативом, которого и без того полно, стоит только высунуть голову из-под одеяла. Собственно, для этого и нужно – чтобы знать, что происходит на улицах и в кабинетах; чтобы знать правду, какой бы грустной она не была; чтобы, наконец, быть человеком – мы отличаемся от собратьев по животному миру преимущественно за счет желания развиваться и узнавать новое.

Читать все новости о криминале теперь можно на сайте Преступная Россиия crimerussia.info